Personal Training

Trabalho específico e individualizado em diversos ramos da atividade física como:

1. Musculação (diminuição % de gordura, emagrecimento, definição muscular, manutenção da saúde e hipertrofia);
2. Grupos Especiais : hipertensos, gestantes, diabéticos, idosos, cardiopatas, obesos e crianças ;
3. Treinamento físico para concursos;
4. Hidroginástica;
5. Corrida;
6. Treking;
7. Ciclismo;
8. Natação;
9. Bodyboard;
10. Surf;
11. Atletismo;
12. Desenvolvimento da Flexibilidade, Agilidade, Endurance, força, equilíbrio e potência muscular.