Ginástica Laboral
 
A ginástica laboral consiste em práticas diárias elaboradas para serem realizadas no próprio posto de trabalho, sem que haja a locomoção dos trabalhadores para um outro espaço físico e sem que haja interferência na produção. Hoje em dia é realizada em empresas, dos mais diversos portes e ramos de atividade, a ginástica laboral é realizada em setores administrativos e linha de produção com a própria roupa ou uniforme de trabalho, já que não provoca sudorese e cansaço físico excessivo, por ser de baixa intensidade.

São sessões de exercícios físicos e educativos de alongamento, respiração, controle corporal, percepção corporal, fortalecimento das estruturas não trabalhadas durante a tarefa na fábrica ou no escritório e compensação dos grupos musculares envolvidos nas tarefas operacionais, respeitando o limite fisiológico e vestimenta de cada colaborador.

A duração ideal das sessões variam de 10 a 15 minutos diários para se ter um resultado significante.