Estilo de vida é uma expressão moderna que se refere à extratificação da sociedade por meio de aspectos comportamentais, expressos geralmente sob a forma de padrões de consumo: rotina ou uma forma de vida adaptada ao dia-a-dia. Estilo de vida é a forma pela qual uma pessoa ou um grupo de pessoas vivenciam o mundo e, em consequência, se comportam e fazem escolhas. Mas isso é só uma parte do que define um estilo de vida.

O estilo de vida varia de pessoa para pessoa, na saúde também é da mesma forma, algumas pessoas consomem uma alimentação rica em fibras e minerais,outras descuidam totalmente de sua alimentação e assim podendo até ficar obesa por adquirir doenças ligadas ao sedentarismo como obesidade e diabetes tipo2. O estilo de vida também é definido por roupas, linguagem, esportes, cultura, livros, de uma pessoa, grupo ou sociedade.

Porém o estilo de vida passa pela consciência de mais informações à respeito de cuidados para com a saúde que incluem maior movimentação corporal, pois as pessoas estão mudando seus hábitos de vida.

Sabemos que o único meio de prevenir os males da inatividade é permanecer ativo, não durante um mês, mas durante toda a vida. Descobrimos que a saúde é, na maioria das vezes, um fator que podemos controlar e que podemos prevenir o surgimento de algumas doenças. Quando nascemos recebemos um corpo saudável e temos o dever de cuidar e zelar por este que é nosso abrigo.

Portanto, tenhamos um comportamento pró-ativo para um NOVO ESTILO DE VIDA.